スポーツ

冬こそスポーツを！

冬は寒さのため、外出も控えぎみになり、ましてやスポーツなどとんでもないという人が増えることと思います。運動不足が続けば、当然のように体力は低下し、体の抵抗力が弱まっていきます。冬はカゼの季節でもあるため、抵抗力が弱まっているとカゼをひきやすくなります。そうならないためにも、冬こそ意識的に体力づくりに励みましょう。
Ｂ＆Ｇ海洋センターでは、ご家族や友人と気軽にスポーツを楽しんでいただけるように、バドミントンやテニス、卓球の用具を無料で貸し出しています。
ぜひ、皆さんでご利用いただきたいと思います。なお、体育館の利用時間は、午前（９時～１２時）・午後（１３時～１７時）・夜間（１７時３０分～２２時）となっています。

楽しく健康づくりしませんか

現在活発に活動されている団体を紹介します。何かスポーツを始めてみようかなと思っておられる方、思い切って仲間入りしませんか？興味のある方は海洋センターまでご連絡ください。

ささゆりディスコンクラブ

ディスコンは赤と青のディスクを投げ、黄色のポイントにどちらが近づいているかを競う、簡単にできてしかも奥の深いスポーツです。現在の会員は２６人、練習風景はわき合い合いととても和やかな雰囲気です。
男性の方の参加も大歓迎ですので、ぜひ一度体験に来てみてください。
活動日■毎月第２、第４水曜日　１３時３０分～１６時
場所■滝の宮スポーツ公園体育館
会費■１カ月　２００円

多賀ボディケアヨガサークル

ＮＰＯ法人日本ヨガ連盟認定、北京子先生の指導のもと、現在１０人の会員で活動されています。ヨガは肩凝りや冷え性、腰痛などの予防改善にたいへん効果的です。年齢、性別も問いません。身体の硬い方も大歓迎です。ヨガで心身ともにリフレッシュしませんか。
※シルバー人材センターのママサービス（有料託児サービス）をご利用いただくと、子育て中のママさんも安心して参加していただけます。
活動日■毎月第１、第３木曜日　１３時３０分～１４時３０分
場所■多賀町中央公民館　和室
会費■３カ月　約５,０００円（お試し期間は、１回５００円）

雪合戦

さて、ウインタースポーツといえば、スキー・スノーボード・スケート等が代表的ですが、ニュースポーツには雪合戦という競技があります。
雪合戦といえば、誰もが冬になると経験したことがあるのではないでしょうか!?　しかし、ニュースポーツの雪合戦にはルールがあり、互いに敵・味方に分かれて、うまく敵の雪玉をすり抜け、相手陣地にある旗を奪うという簡単なものですが、作戦をたてて相手陣地に攻め込むなど奥の深いとても楽しいスポーツです。
この雪合戦は柔らかいボールを使用して、屋内でも楽しむことができますので、機会があれば、体育指導委員でも皆さんに紹介したいと思います。
そのほかにも、屋内でできるスポーツもあります。まだまだ寒い日が続きますが、スポーツで寒さに負けない健康づくりに心がけていただきたいと思います。
最後にもうすぐバンクーバー冬季オリンピックが開催されます。選手たちの活躍に一喜一憂することだと思います。みんなで選手たちを応援しましょう！ガンバレ日本!!